夜深人靜的時候，你有沒有問問自己，人生在世，就像轉眼一瞬，忙了一輩子，累了一輩子，究竟什麼才是自己的？

曾經以為錢財屬於自己，但到最後才發現不過是一場空；以為房子車子屬於自己，但發現這些根本無法帶走。人，都是赤條條的來，一無所有的去。

覺得愛人屬於自己的，可他終究只能陪你一時，無法伴你到永遠；以為孩子屬於自己，可能他們長大成家立業後，卻突然發現彼此之間不過是有血緣關係的陌生人。

忙了一輩子，一無所有，身體卻添了一堆毛病，沒人能替你分擔，沒人給你安慰，最後才追悔莫及，後悔自己沒有好好善待身體。

人這一輩子，真正屬於自己的，其實只有兩樣：一樣是身體，一樣是心情。其他任何人和事都與自己沒多大關係。

人活着，錢多錢少，身體健康就好，是富是窮，心情愉悦就行。

知道熬夜危害大就早點睡；知道吃飯不規律容易得病，就按時吃飯；知道生氣會影響健康，那麼就別讓心情生病了。

人活一世，不如意的事十之八九，又何必揪着一些煩惱的事情不放，你以為生氣是懲罰別人，殊不知只是懲罰了你自己。

別為了賺錢累壞身體，別為了不值得的小事打亂心情。

開心快樂是一輩子，愁眉苦臉也是一輩子，不如拋開一切煩惱慾望，輕裝前行，開開心心地過一輩子，不枉活這一次。

從今天起，顧好自己身體，顧好自己的心情，健健康康就是寶，開開心心就是福。

來源｜夜叔（ID：yeshuvip）。夜叔，一個有才華有温度有故事的大叔，堅持用文字和聲音治癒心靈。

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朗讀 | 《貴陽新聞聯播》主播 韓博

編輯 | 何冰雪 編審丨陳麗娟